6 Bài tập tay tốt nhất mọi thời đại
Nov 20, 2020·Thứ 2, nó hiệu quả cực kì, sau một thời gian tập, bắp tay trước của chúng ta sẽ lên múi cơ hoàn hảo, rõ nét. Nhìn vào thì thấy Dips có vẻ dễ tập, nhưng nâng toàn bộ trọng lượng cơ thể của chính mình lên bằng tay thật sự là thử thách thú vị đấy. #6 Skull Crushers